先日、心当たりがないのに急に体調が崩れた時がありました。
それも一日だけでなく、３日～５日は続いたと思います。
基礎体温のチェックシートを付けていて、わかったのですがこの体調の
乱れは月経前症候群だとわかりました。
ちょうど、生理前～生理中に具合が悪くて基礎体温さえ測ることも
出来なかったのです。チェックシートを付けていなかったら月経前症候群
だったということもわからなかったでしょう。
症状は気分の激しい落ち込みや、動悸・立ちくらみなど、辛いものばかり
でしたが、原因が月経前症候群だったとわかってちょっとほっとしたのでした。
デニムのミニスカートを素足とさらりと着こなしたい私。
それには太もも痩せなくてはなりません(>ω<、) 太いんですよ～
勉強でもダイエットでも太もも痩せでも、毎日継続して続けることが大切
っていうけれど、この毎日続けるということは案外簡単なようで難しい
ですよね。特に勉強なんかはね（＾＾：）
学生時代はほとんど勉強した覚えがありません。一丁前に、これは今
勉強して大人になった時役に立つのだろうか？なんて考えて、勉強を
パスしたり。だけど大人になった今、そんなに苦労はしてませんね。
主婦になって毎日続けるのが大変と感じたのが、料理です。
毎日作らなければいけない料理。これも意外に難しいことです。
このごろガソリンスタンドに、コーヒー店がついていることが多くないですか？
ガソリンと一緒にコーヒーを買わせようという魂胆でしょうか(^o^)
コーヒー好きな私は、給油のついでに、思わずコーヒー店に入ってしまいます。
ドライブする時はちょっとしたコーヒーブレイクができる余裕が欲しいですよね。
でも、ガソリンスタンドにあるコーヒー店って、あまり安くないんだよね。
あっという間に、400円ぐらいの出費ですが、まあOKです！
しかもコーヒー店に入ると、ガソリンの割引券ももらえたりします。これはお得！
ガソリンを割引してもらうために持っているガソリンカード、いらないじゃん・・
これならガソリンカードを使う必要もないじゃんなんて思ってしまいます。
不況のせいなのか、いやな事件が多いですね。
近所のコンビニでも強盗事件がありました。
そこのコンビニは、話し方に特徴がある店員さんがいるのでよく知ってます。
人の被害はなかったようですが、あの話し方に特徴のある店員さんは
大丈夫だったのだろうか。。。今度様子を見に行ってみよう。
でも、24時間営業は客側からみると便利ではあるけど、店員さんにしたら
危険も伴うし、あまりよい職場環境じゃないですよね。
この間、深夜３時ぐらいに24時間営業のスーパーに行ったら全然
お客さんがいなくて怖いくらいでした。営業する必要あるの？て感じ。
こんなに人がいなくて、必ずお金が置いてあるスーパー、コンビニ・・
犯罪が起こっても不思議ない状況であることは確かだって思いました。
今は普通に、「私、子宮筋腫いっぱいあるよ～」と人に話せるようになりましたが、
初めて子宮筋腫がある、と病院で告げられた時はやはりショックでしたね。
子宮筋腫が出来る原因って今だはっきり究明されていないんですってね。
ただ子宮筋腫の細胞には、DNAの染色体異常があると分かってきたので、
根本原因は細胞の染色体異常であることは確かなようです。
ガンのように悪性の腫瘍にはならず、良性の腫瘍のまま子宮筋腫になるか、
また染色体異常が起こるメカニズムまでは、究明されていないそうです。
子宮筋腫の成長には女性ホルモンが関係していて、３０歳、４０歳代が
最も多く子宮筋腫が発生しやすいようです。
最近、肌荒れが気になっている私です。女子力アップする為には肌荒れは
天敵です。なぜ肌荒れが起きてしまったのか、ちょっと原因を考えてみました。
便秘 解消、、、かな？女性は便秘しやすいとよく言われますが、人に
よりけりですよね。私はそんなに便秘になることはないのですが、
最近不規則な生活をしているせいか、便秘気味になっているような気がします。
便秘 解消には規則正しい生活が一番、といいますものね。
便秘 解消だけでなく、健康を維持するためにも規則正しい生活は
最も大切なことだと思います。
スケジュール障害、という聞きなれないものですが私は一時的にこういう
症状になっているようで、不規則になっているみたいです。
早くなんとかしないと、肌荒れも酷くなる一方だわ。
月に一回のレディースデイと呼んでいますが、生理痛は本当に辛いものです。
その時の体調の具合にもよると思いますが、私の今回の生理期間中は
酷いものでした。生理中は眠い、とよく言いますが本当に眠いです。
まだ眠るのか、というくらいずっと横になっています。
生理痛が伴うともっとしんどくて、腰は重たいし痛いし、お腹も痛いし、
頭痛はしてくるわ、ずっと横になっていて立ち上がると今度は立ちくらみ。。。
外に出たほうが気分転換になるわよ、なんて気楽に言葉をかけてくる
人がいますが、かえって具合を悪くさせるだけです。
生理、生理痛の時はそっとしておいて欲しいものです。
私って結構、飽きっぽい性格なので、なにかを継続することができません。
昔、視力回復トレーニングをしたことがあるのですが、結構お金を使ったのにも
かかわらず、途中で止めてしまいました・・
視力回復トレーニングって、オルソケラトロジーのように、毎日継続してトレーニング
していかなくてはいけないんです。
トレーニングをやめてしばらくすると、また視力が低下してしまうんですよ～
一度低下したら一からやり直しなので、継続は力なりなんです。
わざわざ長い時間をかけてトレーニングをしなくても、オルソケラトロジーの方が
効果が現れるのが早いし、レーシックのように手術をすれば、すぐに視力回復
できる方法もあります。
どうしても効果がすぐ現れる方法を選んでしまいたくなるんですよね～
世には様々なダイエット方法が溢れかえっていますが、骨盤ダイエットって
どうなんでしょうか？私の周りには、骨盤ダイエット経験者がいないので
どういうことをして、結果がどうなったのかなど情報が入ってきません。
そもそも、「ただいまダイエット中！」という人が居ないんだけどね。
でもダイエットって、周りの人達にダイエット宣言をした方が効果があがる
と聞いたことがあります。その方が、刺激を受けやすく挫折しにくいんだとか。
そういえば昔キャベツダイエットをやっていた時、必然的に家族には
ダイエットしてるって知られてたなぁ。
冷やかしもあったけど、その冷やかしが逆にダイエット熱を燃やしたりして。
常日頃、女子力アップしたいと願っている私ですが、タバコを吸う習慣が
あります。女子力にタバコは必要ないのに～～ついでに喫煙による
口臭も必要ないよ～～(ノд<。)
昔、ちょっとおいたをしていた時期があってその頃に覚えてしまったタバコ。
それからもう１５年は喫煙してますね。。。末恐ろしい。。。
喫煙によって、口臭があることも自覚しています。
ですから歯磨きは一日３回、かなりの時間をかけて丁寧にしています。
外出時にはマウススプレーもしていますが、タバコの匂いってなかなか
消えてはくれないんですよね。
だって吸い終わってまたすぐに吸っちゃうんですものね。
夏の暑い盛りですが、いい加減増えてきた洋服の整理をし始めました。
昔から洋服が大好きで、これまで一体何着の洋服を買ってきたのか（＾＾：）
そして幾らお金をかけてきたのか、考えるとちょっと怖いです。
整理し始めると、お！こんなジーパンがあったのか、なんて発見もあります。
恐る恐るはいてみると、見事に太ももとお腹の脂肪が邪魔して入りません。
くう～～この脂肪を、脂肪吸引できたらな～。
でも脂肪吸引って痛いって聞いた覚えもあるしなぁ。
そもそも脂肪吸引って１００万円くらい予算がかかるんじゃないの？
そのお金が無くちゃ無理無理。
。。。と一人芝居をしている内にあっという間に夕方です。
当然クローゼット整理は翌日に持ち越されました。
ここ数年の不況のせいで、自己破産をする人が増えているというニュースを耳に
しました。
自己破産の理由としては、FX投資の失敗や、景気の影響を受けやすい
製造関連の会社が倒産し、社長が自己破産するケースが増えているみたいです。
自己破産の理由として上位だったギャンブルでの自己破産は一時期より
減っているようです。
理由は、最近消費者金融がお金を簡単に貸さなくなったので、自己破産を
するほどお金を借りる人が減っているからのようです。
最近増えているFX投資の失敗による自己破産ですが、FX投資では、
FX投資口座に１００万円があれば、レバレッジをかけることで多い場合、
１億円相当の取引ができてしまいます。
あまりに手軽に高額の投資ができるようなので、FX投資の規制が
入るという噂があるみたいです。
ずーっと暑い日が続いていたので、あまりよく寝れていなかったのですが、
ここ数日の涼しさのおかげでようやくよく眠れるようになりました。
ようやく睡眠不足も解消！
睡眠不足が続くと眼精疲労の原因になると言われていますが、その通りで、
睡眠時間が多くなると、眼精疲労が楽になってきました。
このまま、涼しいのが続けばいいんだけどね。
睡眠時間をできるだけ長くとりたいと思っているけど、夜更かしがこのごろ多く
なっているし、暑さで朝必ず目が覚めてしまっていたからよい睡眠がなかなか取れませんでした。
そういう時こそ、重要になってくるのが睡眠の質なのかな～って思います。
今までさまざまな寝具を試したけど、これ！っていうものはなかった気が・・・
磁気健康枕や低反発枕も試したけど、目立った効果はなかったんですよね。
なにかよい睡眠グッズないでしょうか？
テレビのCMや新聞の折込チラシなどを見てると、資格取得の広告が
やたらと多いような気がします。いかにも簡単に資格が取れる、と
アピールしてね。医療事務などの資格が一般的には知られていると
思いますが、中にはメンタルケア心理士などのあまり聞き慣れない資格に
チャレンジする人もいるようです。
医療事務もメンタルケア心理士もどちらも医療の現場で仕事をするもの
ですが、勝手が全く違います。
簡単に言えば、医療事務は正直資格がなくても誰でも出来る仕事。
メンタルケア心理士は人の心の病に直接触れる仕事ですから、
誰もが出来る訳ではない。医療の現場も色々ありそうですね。
婚活というのは、人とのコミュニケーションが避けられないので、コミュニケーションが
できないと、いい婚活はできそうもありません。
今の世の中って、人とのコミュニケーション方法がいろいろありすぎるので会話
をしなくても人とコミュニケーションは可能ですよね。
インターネットとか、メールとかを使ってさあ。
そのせいか、人とのコミュニケーションが希薄になり、人と面と向かっての会話が苦手！
って人が増えているんじゃないでしょうか。
実際、婚活をしていると、ちょっと変わった人もいます。申し訳ないんだけど(>_<；)
人と話が全くできない人や、話し方が変とか、話すこと自体が苦痛って人もいます。
なんで婚活してるんだよ～！なんて思ってしまうのだけど（笑）
